注意!你的这些生活习惯正在耗尽你的阳气

日期:2017-09-30 09:58 / 人气: / 来源:未知

《皇帝内经》有云:“阴成行、阳化气,阳不足,百病丛生”。在临床上,很多疾病都是由阳气不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。
人体很多的疾病都是长期生活习惯不当累积造成的,而且往往这些习惯看似健康,却往往是我们健康的大敌。经常忽略的这些习惯正在耗尽你阳气,赶紧看看有哪些吧~

1、露腰露脐
为了追赶流行时尚,很多人的裤子越穿越低,认为露腰露脐体现了性感和个人魅力。
可是,在我们的腰背部有个非常重要的穴位:命门。肾是人的先天之本,命门里藏有真火,肾气具有温煦全身阳气的作用,人体阳气十足,则百病祛除。

此外,肚脐也是一个重要的穴位,叫做神阙,神,尊也,上也,长也,指父母或先天,阙即牌坊也,神阙意指先天或前人留下的标记,如果常穿低腰裤,那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪,从而导致肾气亏损,体内阳气不足,人就会出现体内血流不畅,甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。
所以,在古时候,女子是不是习惯穿个肚兜?那可不是仅为了美,因为正好可以保暖女子整个腰腹部哦。

2、早上起床后洗澡洗头
《内经》曰:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。
所谓“平旦”,就是太阳出现在地平线的时候。这时,正是人体的“阳气”初生之时,因为初生所以相对弱,也正是需要引导和抒发的时候。
此外,早上7点-9点正是足阳明胃经当令,这个时候洗澡洗头,等于把全身的肌肤腠理打开,而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经,等候着消化早餐。这样一来,人体体表极易被寒邪侵袭,且头部乃诸阳之首,所以,这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。
如果一定要在早上洗澡,可以选择早饭结束半小时之后。

3、春天大量吃水果
现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素,还可以美白,减肥。可是《内经》告诉我们:春三月天地俱生,万物以荣,春只为发陈,万物生长而非结果之时,大部分植物花开春夏、结果于秋,所以顺应自然,秋季,瓜熟蒂落,吃水果季节在秋,才是水到渠成!

4、晚上健身或夜跑
戌时 (19点至21点),心包经最旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。所以,晚上不要剧烈运动。
现在很多白领,平时每天上下班各种工作已经很辛苦,到了晚上,还专门找时间和健身房运动,直到大汗淋漓,认为这样才是健康的。
可是子午流注告诉我们,戌时 (19点至21点),心包经最旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。所以,建议晚上不要剧烈运动。
早晨阳气升发,我们要顺应阳气升发,这时候运动是合适的;晚上阳气消退阴气增长,剧烈运动,可能扰乱人体正常运行。
 
所以说,健康的生活方式让我们更能体会生活的美好,我们在坚持某项习惯时,一定要确定是行之有效的。其实,阳气就是我们身体散发的健康能量,每天一杯草源果素,为你的健康生活增添正能量,让将来的生活更幸福美好。
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